Teoría Polivagal y Yoga

Teoría Polivagal y Yoga

¡Hola Yogui! Hoy te comparto el último podcast de Pura Práctica en el que converso con Ariel de Gática sobre la teoría polivagal y lo que estoy aprendiendo sobre el funcionamiento del sistema nervioso. En concreto, doy unos tips sobre cómo integrar la teoría polivagal en tu día a día.

Hace meses que me informo sobre la teoría polivagal y en varias ocasiones he recomendado el libro La Teoría Polivagal en Terapia de Deb Dana. Deb, tiene una manera muy clara y ordenada de explicar la ciencia de la teoría polivagal y sus aplicaciones prácticas.

Te cuento que en los meses recientes pude acceder a una formación online con la misma Deb Dana. ¡Estoy encantada!

¡Espero disfrutes el episodio!

Cuéntame, ¿qué sabes de la Teoría Polivagal? ¿De qué forma crees que te puede ayudar?

This article was written by
Julia Zatta

Julia se dedica a impartir cursos de anatomía a profesores de yoga en persona y on-line. Síguela en Facebook e Instagram para estar al tanto de sus cursos y artículos.

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