¿Quieres entender mejor tus emociones?
Según la teoría polivagal, la fisiología del nervio vago es el nexo de unión entre el cuerpo físico y nuestros estados emocionales.
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yoga
Te regalo un delicioso auto-masaje de las fascias ¡Pruébalo!
Hola Yogui, hoy voy a fondo en el tema de la anatomía holístico y cómo aplicarla al yoga con un auto-masaje de las fascia. Con este ejercicio te cuento cómo, desde la anatomía holística, apoyamos la salud global del alumno y su proceso de sanación.
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10 regalos “Top” para yoguis principiantes
Hola Yogui!! Estoy entusiasmada de presentarte mis recomendaciones para la temporada 2019-2020. Lo que siguen son ideas regalo sostenible, hechas con mucho amor por unas yoguis hermosas que tienes que conocer. ¡Empecemos!
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¡La ciática no es un diagnóstico!
Hay palabras que a menudo se confunden con un diagnóstico médico cuando en realidad se refieren a un conjunto de síntomas.
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Anatomía femenina y yoga
Contesto a la pregunta de esta semana con un vídeo un tanto personal.. porque en él hablo de mis pechos. La pregunta es la siguiente: (más…)
Ejercicios de yoga para la rectificación cervical
“Hola Julia, tengo una alumna de 17 años en yoga que tiene rectificacion cervical y le provoca fuertes dolores de cabeza… ¿Alguna recomendación que puedes dar?”