La teoría polivagal y el sistema de compromiso social
Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Jorge que quiere saber: «¿Cómo ha cambiado tu manera de relacionarte con la teoría polivagal?» Me ha encantado esta pregunta porque creo que la relación más importante es la que cultivamos con nosotros mismos así que en ese...
Cómo ayudar a que tu alumno respire mejor
Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Rocío que quiere saber cómo puede ayudar a su alumna a respirar mejor. Escribe: “Hola Julia, tengo una alumna que solamente respira de forma clavicular. Le cuesta mucho bajar el aire hasta el abdomen. ¿Cómo puedo hacer para...
Mis top 3 libros para aprender anatomía
La semana pasada recibí el siguiente mensaje de una amiga: «Estoy a tope con la formación de yoga y te quería preguntar ya que tú eres la experta en un libro de anatomía para estudiar los músculos (origen e inserción) con buenas imágenes.» Me encanta la especificidad...
