¡Hola Yogui! Hoy contesto a la pregunta de Maite que quiere saber:
“El ruido que escuchamos en la articulación de la cadera es bueno o no en la posturas de flexión de caderas, por ejemplo? Debo continuar haciendo el movimiento mismo con el ruido que escucho entre huesos?” – Maite
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En el vídeo de hoy te comparto unas sugerencias sobre cómo acompañar tu alumno de yoga con dolor de espalda. ¡Espero que te resulte útil!
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Mi profesor de osteopatía, Antonio Arcos, un día en clase dijo “La rodilla es una articulación chivata”. Se refería a que la rodilla se “chiva” de lo que pasa en la cadera o en el apoyo del pie.
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“En la relación terapéutica el profesor de yoga está al servicio del alumno. Es una relación profesional en el que se realiza un acompañamiento terapéutico.”
– Jana Raso
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El tirón de isquiotibiales es una de las lesiones más comunes en yoga. Se debe a que el yoga exige una flexibilidad de isquiotibiales que la mayoría de personas no tienen, al principio.
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Según la teoría polivagal, la fisiología del nervio vago es el nexo de unión entre el cuerpo físico y nuestros estados emocionales.
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