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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

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¡Quiero aprender anatomía!

Nutrición intuitiva con Cecilia Guizar

Me reuní con Cecilia en mi cuenta de Instagram para que nos contara más sobre la nutrición intuitiva. En esta sesión nos contesta algunas consultas.

Estas son las preguntas que nos contestó Cecilia:

Julia (yo) – Desde que hablamos observo cómo me siento cuando como. Por la mañana estoy relajada cuando como pero la hora del mediodía es la má complicada: me mudo de la mesa de trabajo a la mesa del comedor. Están en la misma habitación y me cuesta cambiar de chip del modo trabajo al modo relax. ¿Tienes algunas sugerencias de cómo relajar mi sistema nervioso al mediodía para comer tranquila?

Francesca – Esta parte de la nutrición intuitiva creo que me va a ayudar mucho a entender mi relación con la comida y con las dietas! Os estaré viendo por Instagram el lunes y seguiré investigando este tema. ¿Qué es una dieta? ¿En qué se diferencia de la nutrición intuitiva?

Raquel – En mi caso, llevo una dieta basada en verduras legumbres huevos y algo de pescado. Sin embargo,  hay momentos, días que el cuerpo me pide encarecidamente jamón o ternera. Y lo que hago es satisfacer esa necesidad. Aunque a veces como carne, la mayor parte de las veces por no decir siempre, lo que mejor me sienta es la comida vegetariana. ¿Queria saber que opinas? 

https://www.instagram.com/tv/CAnnJaFoBdz/?utm_source=ig_web_copy_link

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¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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