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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

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¡Quiero aprender anatomía!

Movimiento nutritivo y Yoga con Cris Aramburo

Cuidar el cuerpo mediante el movimiento es la base del yoga asana. Pero ¿cómo hacerlo correctamente? Para contestar a esta pregunta he convocado a Cris Aramburo cuya labor se centra en cuidar el cuerpo con la práctica del yoga.

Cris Aramburo fue una de las 14 participantes en el Congreso Virtual del Yoga y, tras ver su ponencia, supe que quería conocerla. En los vídeos que preparó para el congreso sentí que respondía a muchas de las consultas que recibo a diario. Esa respuesta se resume con esta frase:

“No hay movimientos dañinos para nuestro cuerpo solo hay movimientos para los que no estamos preparados todavía”.

Así que nuestra conversación empieza por allí. Cris explica qué es un movimiento nutritivo y cómo usar este concepto en nuestra práctica de yoga. También nos explica cómo auto-observarnos para saber qué tipo de movimientos nutritivos podemos brindarle a nuestro cuerpo a diario.

Te invito a que escuches nuestra conversación y que nos digas cómo vas a poner en práctica sus consejos.

8 Comentarios

  1. Atmarati

    Estupenda entrevista y conocimiento profundo contado con dulzura y humildad. Cris gracias y Julia gracias tambien por tu generosidad.

    Responder
    • Julia Zatta

      Gracias, Mara, por dejarnos tu mensaje tan lleno de entusiasmo. El placer es nuestro!

      Responder
  2. Rosa

    Querida julia! Me ha encantado la entrevista con cris! Gracias!!

    Responder
    • Julia Zatta

      Gracias Rosa! Me alegro mucho 🙂 Te adelanto que habrá más pronto.

      Responder
  3. María

    Me encanta Cris!, comparto su visión. Mil gracias 😉

    Responder
    • Julia Zatta

      Sí! Concuerdo, es una visión holística y está totalmente en línea con el trabajo del yoga asana. Un abrazo!

      Responder
  4. Larissa

    Me ha encantado. Dos cracks. Gracias por compartir vuestra experiencia

    Responder

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¡Hola!

¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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