Cris Aramburo vuelve a mi blog para hablarnos de cómo movernos de forma inteligente y sana en yoga. En el video de hoy nos cuenta qué significa «rango de movimiento activo y pasivo» y cómo se diferencian.
También hablamos del desarrollo de la conciencia corporal necesaria para cuidar el cuerpo en la práctica. Cris dice que el yoga no es solo repetir un movimiento mecánico sino explorar sus sensaciones e incluso las emociones que te despiertan.
Es una conversación muy divertida y «nutritiva» que te recomiendo escuches y pongas en práctica. Haznos saber qué tal te gustó en los comentarios 🙂
Me encantó Julia, gracias. Me encantáis ambas y vuestro enfoque del yoga. Me quedo con la importancia de pasar de un rango de movimiento pasivo a activo, con control y estabilidad y con la necesaria vuelta a la conexión con el sentir. Gracias por este compartir conocimiento tan «nutritivo» y felicidades a las dos.
Gracias Esperanza! Sí: control, estabilidad y sentir. Te mando un abrazo 🙂