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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

Para comenzar descarga mi ebook: Guía práctica de anatomía para yoga y comienza a poner en práctica la anatomía en tu esterilla y clases de yoga.

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Mis 3 mejores posts sobre dolor de rodillas en yoga

Estrenamos la temporada “Yoga y Lesiones” (para abrir la boca al nuevo curso de formación online) con unas articulaciones claves para el bienestar global del cuerpo. Me refiero a las rodillas.

Hoy te comparto mis 3 mejores posts sobre dolor de rodillas en yoga.

1. ¿Te duele la rodilla en la postura de meditación?

El dolor de rodillas en la postura de meditación es un clásico de la práctica del yoga. Descubre cómo aliviarlo aquí.

2. Cómo ayudar a una alumna recién operada de rodillas

A veces los alumnos tienen necesidades especiales para las que no estamos preparados.

En este post te doy un listado de recursos para hacer frente a este tipo de situación.

3. Cinco modificaciones para aliviar el dolor de rodillas en yoga

Aquí encontrarás unos de mis primeros artículos sobre cómo aliviar las molestias de rodillas en yoga.

Curso online: Yoga y lesiones 2022

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¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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