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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

Para comenzar descarga mi ebook: Guía práctica de anatomía para yoga y comienza a poner en práctica la anatomía en tu esterilla y clases de yoga.

¡Quiero aprender anatomía!

¿No sabes qué ver? Aquí mis mejores píldoras de anatomía

Hola Yogui, he pensado qué te gustaría hacer un repaso de mis píldoras de anatomía desde su incepción hasta el momento y revisar todas las preguntas contestadas al día de hoy.

En total tengo publicados 93 videos en mi canal de Instagram (¡es un montón!) y te he hecho un listado en orden cronológico desde el más antiguo al más reciente.

Espero que mi propuesta te resulte entretenida y didáctica. ¡Hazme saber qué te pareció la idea!

-Julia 💓

PD: Si te gusta la astrología, mi amiga Julia Almagro abre inscripciones a su formación online “Astrology bootcamp”. ¡Te la recomiendo! Si no conoces a Julia, busca nuestra conversación sobre astrología y coaching en el listado de vídeos a continuación.

93 Píldoras de Anatomía para Yoga

  1. ¿Qué hacer con rectificación cervical y lumbar?
  2. ¿Cuál es la alineación correcta en utkatasana?
  3. ¿Cómo puedo ayudar a mi alumna?
  4. ¿Cómo desbloquear las lumbares?
  5. ¿Cómo mantener el equilibrio en sirsasana?
  6. ¿Cómo evitar contracturas de trapecio?
  7. ¿Qué posturas son recomendables para el dolor cervical?
  8. Ejercicios para los juanetes
  9. Fibromialgia, cansancio crónico y yoga
  10. Me interesan todos tus cursos, ¿por cuál empiezo?
  11. 3 ejercicios de yoga para las cervicales
  12. ¿En anatomía aplicada al yoga se estudia en profundidad?
  13. ¿Qué posturas son buenas para la escoliosis?
  14. ¿Cómo funcionan las conferencias en directo?
  15. ¿Te duelen las muñecas en yoga?
  16. ¿Cómo ayudar a los alumnos con patologías crónicas?
  17. ¿Por qué estudiar anatomía con Julia Zatta?
  18. ¿Por qué se clasifican las vértebras de esta manera?
  19. ¿Qué distingue la anatomía femenina de la masculina?
  20. ¿Cómo aliviar el dolor de los pies cavos?
  21. ¿Cómo puedo variar mis clases? No me gusta repetir
  22. 2 por 1 = yoga y prótesis de cadera y yoga y degeneración discal
  23. ¿Qué diferencia los músculos de las fascias?
  24. Te hablo de mi curso online Anatomía aplicada al yoga
  25. ¿Cómo hacer yoga cuando una pierna es más larga que la otra?
  26. Cómo estirar los isquios en paschimottanasana?
  27. ¿Qué posturas necesitas para reforzar el suelo pélvico?
  28. Cómo practicar yoga si te duelen las muñecas
  29. Infección de riñones y yoga.. ¿Qué hacer?
  30. ¿Qué hacer cuando tu alumno se lesiona en clase?
  31. ¿Cómo dominar halasana, la postura del arado?
  32. ¿Cómo saber si el dolor de hombro viene de un órgano?
  33. ¿Te molesta el manguito rotador?
  34. ¿Qué hacer si tienes la cadera bloqueada?
  35. ¿Tengo fibromialgia?
  36. ¡Ayuda! Mi alumna tiene la clavícula rota
  37. ¿Cómo lograr padmasana?
  38. ¿Cómo fortalecer el cuello en yoga?
  39. ¿Qué hacer con mi alumno con artrosis?
  40. Percepción corporal en yoga
  41. ¿Cómo es un taller de disección con cadáveres?
  42. ¿Cómo guiar a mi alumna recién operada de rodilla?
  43. ¿Sabías que la ciática no es un diagnóstico?
  44. ¿Tienes miedo a equivocarte?
  45. ¿Qué posturas son contraindicadas en casos de escoliosis?
  46. “Julia tiene mogollón de paciencia”
  47. ¿La anatomía varía con la edad?
  48. “Los cursos de Julia son un regalo”
  49. Socorro, mi alumna de yoga tiene el menisco roto..
  50. ¿Qué significa bloquear las rodillas?
  51. ¿Qué tienen en común estas lesiones?
  52. ¿Cómo saber si tienes hiperlaxitud articular?
  53. ¿Has sufrido un tirón de isquios en yoga?
  54. El estiramiento activo en yoga tiene estos beneficios..
  55. Corrige la ejecución de la postura no la anatomía del alumno
  56. La simetría como referente para mejorar la práctica del yoga
  57. Cómo mejorar tus ajustes físicos
  58. 5 tips para mejorar tus ajustes verbales
  59. Cómo acceder a mi ebook y mini curso gratis 
  60. 10 beneficios del yoga para personas con o sin lesiones
  61. Cómo acompañar tus alumnos con artrosis en yoga
  62. Yoga y osteoporosis: beneficios y precauciones para yoguis
  63. Yoga tips para calmar la ansiedad
  64. Cómo crear una secuencia de yoga personalizada
  65. ¿Qué tienen en común la astrología y el coaching?
  66. Nutrición intuitiva con Cecilia Zuniga
  67. Cómo cuidar tu sistema nervioso a través de la organización
  68. Rutinas y rituales para aumentar tu productividad con Susi
  69. Deporte, yoga y meditación con Anita
  70. Aceites esenciales y sistema nervioso con Marianna
  71. Propiedades y uso de la lavanda con Marianna
  72. Así es como Mireia usó mi curso Yoga y Lesiones
  73. ¿Qué es la anatomía holística?
  74. QnA sobre mi curso Anatomía aplicada al yoga
  75. ¿En qué se diferencia la teoría polivagal?
  76. Yoga y astrología como camino de autoconocimiento
  77. ¿Porqué es importante la anatomía holística para las lesiones?
  78. Te regalo un masaje miofascial
  79. Visión holística y ayurveda con Irene Cimino
  80. La relación terapéutica como referente ético para profesores de yoga
  81. ¿Quieres entender mejor tus emociones?
  82. Conversación con Jana Raso sobre el poder de la escucha en yoga
  83. Cómo evitar una lesión de isquios en yoga
  84. ¿Te duelen las rodillas en la postura de meditación?
  85. Cómo guiar tu alumno con dolor de espalda
  86. Te cuento por qué te duele el hombro en yoga
  87. ¿Eres una persona empática o altamente sensible?
  88. Hipoxia cerebral y yoga.. ¿cómo proceder?
  89. Chasquido articular en la cadera.. ¿Es normal?
  90. ¿Cómo evitar el dolor ciático en yoga?
  91. ¿Qué diferencia hay entre apertura de pecho y apertura escapular?
  92. Spoiler: webinar gratuito sobre columna y yoga
  93. ¿Cómo compaginar yoga y entrenamiento de tonificación muscular?

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¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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