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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

Para comenzar descarga mi ebook: Guía práctica de anatomía para yoga y comienza a poner en práctica la anatomía en tu esterilla y clases de yoga.

¡Quiero aprender anatomía!

Mis apps de anatomía favoritas

Cada vez que enseño mis apps de anatomía favoritas en clase en seguida se escucha un “Wow!” colectivo seguido de estas tres preguntas: 

“¿Cómo se llama la aplicación?” y “¿Donde la puedo comprar?” Aquí están las respuestas. Además he incluido otras apps de anatomía que te pueden interesar. Hay para todos los gustos, bolsillos y dispositivos. ¡Aquí van mis favoritas

1. Essential anatomy 5 (versión apple)

Essential anatomy 5. Es una aplicación muy completa, porque aparte del sistema músculo-esquelético incluye también el sistema nervioso, cardiovascular, digestivo, respiratorio, urinario, linfático y reproductor, y el tejido conectivo. Es fácil de navegar y se pueden aislar los músculos y los huesos para verlos más en detalle. ay también una versión de prueba que se llama “Free essential skeleton” con la que puedes navegar un esqueleto y ver cómo funciona la app.

2. Essential anatomy 3 (versión android)

Essential anatomy 3 Es la misma aplicación en versión android. En mi favorita porque es super-útil y económica.. El hecho de poder aislar y ver los diferentes músculos en 3D es una maravilla! Puedes añadir o quitar capas musculares, seleccionar el músculo que tu quieras, agrandarlo, achicarlo o darle la vuelta. Es una pasada de programa y es increíblemente versátil. Lo usé en este video sobre la caja torácica y en este otro video sobre el diafragma.

3. Visible body – Muscle premium

Muscle Premium de Visible Body esta app está diseñada para todos los dispositivos. Me gusta porque las imágenes son anatómicamente muy precisas (es una de las apps más top entre profesionales médicos). Ésta app en particular destaca por las animaciones de los distintos movimientos musculares. Es decir te muestra como es el movimiento de los músculos. 

4. 3D Yoga Anatomy

3D Yoga Anatomy es una aplicación para profundizar en tus conocimientos de anatomía del yoga. Ofrece una completa explicación de cada asana con una ilustración que incluye  cada uno de los músculos involucrados, una descripción de la correcta  alineación y de las acciones y movimientos musculares, así como también sugerencias en cuanto a las precauciones que se deben tener al ejecutar cada postura. Disponible para dispositivos iOs &  Android.

Apps gratis (para smartphone)

Descárgate estas apps a tu smartphone y llévalas a todas partes.

  1. Anatomía: atlas de músculos 
  2. Huesos humanos 3D 
  3. Visual anatomy free

Tus apps favoritas

¿Tienes una app de anatomía favorita que no haya mencionado? Cuéntame cual es en la casilla de comentarios.

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8 Comentarios

  1. jorge

    Coincido contigo Julia, con Essential Anatomy 5 versión Apple, es fantástica!

    Un saludo.

    Responder
    • Julia Zatta

      Jorge, acabo de descubrir tu web y es… ¡AMAZING! Enhorabuena. Estaré pendiente de lo que compartes.

      Responder
      • Jorge

        Tu Web si que es Amazing Julia!!!
        Te sigo desde hace unos meses y me encanta, leí muchos post incluso del principio. Me encanta tu planteamiento.
        Nos seguimos!

        Responder
  2. Natalia Gabriela Miguel

    Gracias Julia por tus artículos, vídeos y explicaciones. Para mi son muy claras y gráficas. Estoy aplicandolas en mis clases. Seguramente el próximo año tome el curso contigo. Gracias!

    Responder
    • Julia Zatta

      Qué buena noticia Natalia. Me alegro te guste lo que comparto y que te sumes al curso online el año que viene!

      Responder
  3. Manuela

    Hola, la aplicación visible body hay que pagarla todos los meses o solo una vez?

    Responder
    • Julia Zatta

      Hola, Manuela. Cuando yo la compré hice un pago único. De todas formas mejor si lo consultas en la web de la misma app ya que no tengo trato con ellos ni cobro afiliación por mencionarlos en mi post. Es decir que no sé como es su proceso de venta, ni de los costes. Un abrazo!

      Responder

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¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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