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Julia Zatta en el 2º Congreso Virtual del Yoga

¡Gracias por visitar mi blog!

A continuación encontrarás la masterclass que te prometí junto con una lista de recursos gratis de anatomía aplicada al yoga. ¡Que los disfrutes!

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Video Bonus: Tejido conectivo y lesiones de rodilla

Descarga aquí el PDF de recursos sobre fascias que menciono en el vídeo.

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Recursos gratis de yoga y anatomía

Empieza por mis 👉 Píldoras de anatomía. Son vídeos cortos, a modo de cápsula, en los que trato temas relevantes para yoga contemporáneos. 

Si deseas profundizar en anatomía tienes mis 👉 tutoriales de anatomía para yoga en los que explico anatomía de forma más extensa.

Encontrarás también un sin fin de 👉 artículos de anatomía y yoga en los que aprenderás tips útiles para corregir los errores comunes que ocurren en la práctica de ananas.

👉 Las entrevistas con profesionales del yoga es uno de los apartados favoritos de mi blog. Se trata de conversaciones con otros profesionales del yoga y el bienestar sobre temas como el Ayurveda, la didáctica y tips para evitar lesiones, entre otros. 

No te pierdas mis 👉 conferencias en directo (grabadas en Facebook). Estos vídeos te irán bien para resolver dudas de anatomía y saber cómo apoyar tus alumnos con dolencias.

Y para despedirme..

Te regalo mi ebook: “Guía práctica de anatomía del yoga”

La Guía Práctica de Anatomía del Yoga es una recopilación de los artículos más visitados de mi blog. ¡Haz clic aquí para conseguirlo!

El temario es el siguiente:

  • La importancia de la fascia en yoga
  • Cómo evitar el dolor de rodillas en meditación
  • Cómo practicar yoga con un tirón de isquios
  • Los beneficios de las flexiones hacia delante
  • Cómo aliviar la tensión cervical en yoga
  • Los mejore libros para aprender anatomía 
  • Mis apps favoritas de anatomía 

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