Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Elizabeth que quiere saber sobre el nervio ciático.
“Hola Julia ¿Hay alguna postura indicada para la inflamación del nervio ciático? ¿Las flexiones de columna son contraindicadas para el nervio ciático?” – Elizabeth
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¡Hola Yogui! Hoy contesto a la pregunta de Maite que quiere saber:
“El ruido que escuchamos en la articulación de la cadera es bueno o no en la posturas de flexión de caderas, por ejemplo? Debo continuar haciendo el movimiento mismo con el ruido que escucho entre huesos?” – Maite
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Hola Yogui, hoy contesto a Rocío que quiere saber:
“Tengo un alumno de yoga con hipoxia cerebral. Quiero saber si puede hacer posturas invertidas. No encuentro información al respecto en ningún lado.“
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En el vídeo de hoy te hablo de la Teoría Polivagal y del trabajo que Deb Dana denomina “óptica polivagal”. Antes de entrar en los detalles técnicos quiero compartir algunos testimonios de las personas que he acompañado en este proceso de autodescubrimiento para que puedes percibir los beneficios de la “óptica polivagal”.
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El dolor de hombro es uno de estos síntomas que se presentan a menudo en clase de yoga. Cuando el alumno de yoga sufre dolor de hombro es útil poder averiguar si su dolor está relacionado con su ejecución de las posturas o si se debe a causas externas a la práctica.
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En el vídeo de hoy te comparto unas sugerencias sobre cómo acompañar tu alumno de yoga con dolor de espalda. ¡Espero que te resulte útil!
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