El poder sanador de la escucha con Jana Raso
“En la relación terapéutica el profesor de yoga está al servicio del alumno. Es una relación profesional en el que se realiza un acompañamiento terapéutico.”
– Jana Raso
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Cómo evitar una lesión de isquiotibiales en yoga
El tirón de isquiotibiales es una de las lesiones más comunes en yoga. Se debe a que el yoga exige una flexibilidad de isquiotibiales que la mayoría de personas no tienen, al principio.
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¿Quieres entender mejor tus emociones?
Según la teoría polivagal, la fisiología del nervio vago es el nexo de unión entre el cuerpo físico y nuestros estados emocionales.
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¿Por qué es importante la relación terapéutica en Yoga?
La relación terapéutica es un concepto desarrollado por un psicólogo estadounidense llamado Carl Rogers en los años 1960. Carl Rogers desarrolló lo que se llama “modelo terapéutico centrado en el cliente”.
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Te regalo un delicioso auto-masaje de las fascias ¡Pruébalo!
Hola Yogui, hoy voy a fondo en el tema de la anatomía holístico y cómo aplicarla al yoga con un auto-masaje de las fascia. Con este ejercicio te cuento cómo, desde la anatomía holística, apoyamos la salud global del alumno y su proceso de sanación.
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¿Qué es la anatomía holística y por qué es importante para las lesiones en Yoga?
¡Empieza la nueva temporada de “Yoga con Lesiones”! Cada semana te invito a una nueva vídeo-píldora de anatomía para yoga y a un directo en Instagram en el que iremos más a fondo con el concepto presentado en la video-píldora de la semana.
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