Hoy te cuento cómo y por qué me enamoré de la anatomía humana. Todo empezó con el masaje rolfing.
El masaje Rolfing fue inventado por la bioquímica estadounidense Ida Rolf en los años ’60 y se basa en principios osteopáticos y yóguicos.
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“Estoy muy interesada en llevar un profesorado de yoga para niños. La anatomía me parece una rama súper interesante y necesaria, no solo para la práctica sino también para poder saber qué es lo adecuado para cada alumno”.
– Jess
Los aceites esenciales son una vía de acceso directa al sistema nervioso autónomo. Es por eso que esta semana te traigo los consejos de Marianna DiFerdinando (@cosmic.essentials) sobre cómo usar los aceites esenciales para manejar el estrés en época de incertidumbre.
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¿Qué significa respirar correctamente?
En vez de pensar si respiras bien o mal te invito a que explores tu respiración con curiosidad. ¿Cómo es? ¿Cómo cambia según el contexto y la situación?
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En su libro “Deep Work” Cal Newport explica que la concentración prolongada es un estado necesario para generar trabajo de calidad que nos diferencia profesionalmente.
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En esta conversación con Susi del @institutodeyoga charlamos sobre los beneficios de una buena organización para sentirnos bien con nosotros mismos y aportar trabajo de valor 💗
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