Cómo cuidar tu sistema nervioso con la alimentación
¡Hola Yogui! Hoy te presento a Cecilia Guizar, una persona simpática y alegre que transmite una energía increíble. Es cocinera y nutricionista que se dedica a la nutrición intuitiva.
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Articles Written By: Julia Zatta
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Training gratuito de coaching y astrología con Julia Almagro
El viernes pasado realicé un directo en Instagram con mi astróloga favorita, Julia Almagro, en el que le planteé tus preguntas y las mías de astrología y yoga. 😃🌟👏
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Curso Yoga y Lesiones edición 2020
Hola Yogui! El 20 de abril 2020 abren inscripciones a mi formación anual “Yoga y Lesiones”. A continuación te explico los detalles de este curso enfocado a profesores de yoga y practicantes con experiencia.
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Cómo crear una secuencia de yoga personalizada
Hola Yogui, hoy te cuento mi método para crear secuencias personalizadas. La píldora de hoy está basado en la masterclass interactiva que forma parte del contenido bonus de la nueva edición de mi curso online Yoga y lesiones.
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Yoga y ansiedad en la época digital
Sabemos que el yoga es increíblemente beneficioso para menguar los efectos del estrés, la ansiedad, el dolor crónico y más cosas. Estos son hechos demostrados científicamente. En la píldora de hoy hago un repaso de las principales técnicas usadas para manejar el estrés y la ansiedad.
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Yoga y osteoporosis: beneficios y precauciones
La osteoporosis, tal y como indica su nombre, es una patología en la que los huesos se vuelven más porosos y quebradizos. Se debe a una disminución de la masa ósea junto con el deterioro del remodelado óseo. Estos 2 factores (la cantidad de material óseo y la calidad de su estructura) determinan la resistencia ósea, es decir la fortaleza del mismo.
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