¿No sabes qué ver? Aquí mis mejores píldoras de anatomía
Hola Yogui, he pensado qué te gustaría hacer un repaso de mis píldoras de anatomía desde su incepción hasta el momento y revisar todas las preguntas contestadas al día de hoy.
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Articles Written By: Julia Zatta
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¿Cómo compaginar el yoga con entrenamientos de tonificación muscular?
Hoy contesto a la pregunta de Andrea que quiere saber cómo compaginar el Yoga con entrenos de tonificación muscular. ¡Escucha mi respuesta en el vídeo que te comparto a continuación!
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¿Sabes qué significa “apertura de pecho” en Yoga?
Esta semana respondo a la pregunta de Naty que quiere entender la diferencia entre apertura de pecho y apertura escapular. Escribe:
”Me ha surgido la siguiente duda, concretamente con la asana “sarpasana”: ¿es una apertura de pecho, de la cintura escapular o de las dos?
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¿Cómo evitar el dolor ciático en Yoga?
Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Elizabeth que quiere saber sobre el nervio ciático.
“Hola Julia ¿Hay alguna postura indicada para la inflamación del nervio ciático? ¿Las flexiones de columna son contraindicadas para el nervio ciático?” – Elizabeth
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“El ruido que escucho en la articulación de la cadera.. ¿es bueno o no?”
¡Hola Yogui! Hoy contesto a la pregunta de Maite que quiere saber:
“El ruido que escuchamos en la articulación de la cadera es bueno o no en la posturas de flexión de caderas, por ejemplo? Debo continuar haciendo el movimiento mismo con el ruido que escucho entre huesos?” – Maite
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“¿Es seguro para mi alumno practicar invertidas?”
Hola Yogui, hoy contesto a Rocío que quiere saber:
“Tengo un alumno de yoga con hipoxia cerebral. Quiero saber si puede hacer posturas invertidas. No encuentro información al respecto en ningún lado.“
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