Te cuento mi visión de la anatomía para yoga

Te cuento mi visión de la anatomía para yoga

Hoy te cuento cómo y por qué me enamoré de la anatomía humana. Todo empezó con el masaje rolfing.

El masaje Rolfing fue inventado por la bioquímica estadounidense Ida Rolf en los años ’60 y se basa en principios osteopáticos y yóguicos.

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¿La anatomía es imprescindible para un yogui?

¿La anatomía es imprescindible para un yogui?

“Estoy muy interesada en llevar un profesorado de yoga para niños. La anatomía me parece una rama súper interesante y necesaria, no solo para la práctica sino también para poder saber qué es lo adecuado para cada alumno”.

– Jess
Aceites esenciales para calmar el sistema nervioso

Aceites esenciales para calmar el sistema nervioso

Los aceites esenciales son una vía de acceso directa al sistema nervioso autónomo. Es por eso que esta semana te traigo los consejos de Marianna DiFerdinando (@cosmic.essentials) sobre cómo usar los aceites esenciales para manejar el estrés en época de incertidumbre.

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