9 Tips para enseñar yoga a tus alumnos con lesiones

9 Tips para enseñar yoga a tus alumnos con lesiones

Desde que el yoga se ha puesto de moda cada vez acuden más personas a clase con lesiones en el intento de paliar sus síntomas. Eso está genial, los que practicamos yoga conocemos los innumerables beneficios que nos aporta la práctica del yoga. Pero ofrecer una práctica de yoga para personas con lesiones requiere de unos límites profesionales claros.  (más…)

Libros recomendados de yoga terapéutico en inglés

Libros recomendados de yoga terapéutico en inglés

Hay unos cuantos libros muy buenos de yoga terapéutico que desafortunadamente solo están en inglés. Hoy te comento los que he leído – y que te recomiendo. Si hay alguno que te interesa particularmente, coméntamelo. Si hay suficiente demanda puedo ofrecer un resumen del libro y de sus contenidos en un futuro post (en castellano, por supuesto).  (más…)

Libros recomendados de yoga terapéutico y anatomía holística

Libros recomendados de yoga terapéutico y anatomía holística

Parte 1 – Mis libros favoritos en castellano

Si me sigues de cerca sabes que soy devoradora de libros en cuanto concierne los temas de yoga, terapia y anatomía. Así que para alegrarte el nuevo año he preparado varias entradas dedicadas a los libro que más recomiendo en temas de yoga terapéutico y anatomía holística.  (más…)

Cómo practicar yoga con osteoporosis

Recientemente recibí unos emails por parte de lectoras de mi blog preguntándome cómo practicar yoga con osteoporosis. Al no saber mucho sobre el tema quise informarme. Mis investigaciones me llevaron al libro “Yoga for osteoporosis” de Loren Fishman. 

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Como crear una secuencia de yoga para la espalda

Como crear una secuencia de yoga para la espalda

Un verano me contrataron para dar clases de yoga en un retiro en el que los participantes eran de lo más variado. Había una mujer que probaba el yoga por primera vez, su amiga que practicaba yin y hatha yoga desde hacía años, una ashtangi guerrera y elástica, un practicante de bikram que buscaba una práctica intensa, una chica que conoció el yoga en el gimnasio de su barrio… En fin, un grupo de lo más variado en experiencia, edad y condición física. Y para rematar, entre los participantes había también una mujer con dolor de espalda agudo.   (más…)

Recursos de yoga y anatomía

Recursos de yoga y anatomía

¿Te perdiste la quedada en directo del 11/10/17? ¡Ningún problema! Te adjunto el video de la sesión y todos los recursos que te prometí. Déjame saber si te han gustado respondiendo a este e-mail.  (más…)

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