La “óptica polivagal” sirve para entender el propio sistema nervioso y cuidarse mejor
En el vídeo de hoy te hablo de la Teoría Polivagal y del trabajo que Deb Dana denomina “óptica polivagal”. Antes de entrar en los detalles técnicos quiero compartir algunos testimonios de las personas que he acompañado en este proceso de autodescubrimiento para que puedes percibir los beneficios de la “óptica polivagal”.
(más…)