Anatomía aplicada al yoga 2020

Anatomía aplicada al yoga 2020

“Anatomía aplicada al yoga” es un curso creado para profesores de yoga que quieren integrar la anatomía en sus clases, ayudar a sus alumnos, y dar un salto de calidad en sus enseñanza.

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Congreso Mundo Ashtanga Yoga

Congreso Mundo Ashtanga Yoga

Hola Yogui, ¿Qué beneficios te ha aportado el yoga hasta el momento? Me encantaría saber de tu camino yóguico y de cómo ha ido evolucionando contigo.

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Entender y hablar el lenguaje del sistema nervioso

Entender y hablar el lenguaje del sistema nervioso

El Covid ha cambiado por completo nuestras vidas: nos ha catapultado en una época de inestabilidad prolongada que destaca por la sensación de incertidumbre que provoca. Lo que ocurre a pequeña escala, es decir a nivel personal es que esta inestabilidad e incertidumbre afecta profundamente a nuestro sistema nervioso. No nos sienta bien. 

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Te cuento mi visión de la anatomía para yoga

Te cuento mi visión de la anatomía para yoga

Hoy te cuento cómo y por qué me enamoré de la anatomía humana. Todo empezó con el masaje rolfing.

El masaje Rolfing fue inventado por la bioquímica estadounidense Ida Rolf en los años ’60 y se basa en principios osteopáticos y yóguicos.

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¿La anatomía es imprescindible para un yogui?

¿La anatomía es imprescindible para un yogui?

“Estoy muy interesada en llevar un profesorado de yoga para niños. La anatomía me parece una rama súper interesante y necesaria, no solo para la práctica sino también para poder saber qué es lo adecuado para cada alumno”.

– Jess
Aceites esenciales para calmar el sistema nervioso

Aceites esenciales para calmar el sistema nervioso

Los aceites esenciales son una vía de acceso directa al sistema nervioso autónomo. Es por eso que esta semana te traigo los consejos de Marianna DiFerdinando (@cosmic.essentials) sobre cómo usar los aceites esenciales para manejar el estrés en época de incertidumbre.

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