Anatomía para yoga

El directo del miércoles con Natalia fue todo un éxito. Estuvimos hablando de la diferencia entre fuerza y funcionalidad de la faja abdominal.

Ariel de Gatica (@arielrocket en Instagram) es profesor de Rocket Yoga, un estilo de yoga dinámico, e imparte talleres por toda España con énfasis en anatomía y biomecánica. Es por eso que lo convoqué para hablar sobre el trabajo de bandhas en yoga y cómo abordarlo en las clases de yoga. 

¡Hola Yogui!

Ya te adelanté en mi newsletter y redes sociales que esta semana venía repleta de sorpresas 😄

Y es que desde hoy hasta el domingo 1 de diciembre 2019 tienes una super-oferta  cuando compras tu entrada anticipada al 2º Congreso Virtual del Yoga.

Si está leyendo esto es porque ya sabes lo valiosa que es la anatomía para comprender el propio cuerpo y mejorar la práctica de asana. Y es por eso que estoy convencida que cuando comprendas el rol de la fascia en el yoga tu manera de ver la anatomía cambiará para siempre.

¿Cuáles son las posturas recomendadas o contraindicadas en caso de escoliosis?

¡Hola Yogui!¿Sabías que venimos de un sistema educativo que premia el resultado final a costa del proceso de aprendizaje?