Anatomía para yoga

“Anatomía aplicada al yoga” es un curso creado para profesores de yoga que quieren integrar la anatomía en sus clases, ayudar a sus alumnos, y dar un salto de calidad en sus enseñanza.

Hola Yogui, ¿Qué beneficios te ha aportado el yoga hasta el momento? Me encantaría saber de tu camino yóguico y de cómo ha ido evolucionando contigo.

El Covid ha cambiado por completo nuestras vidas: nos ha catapultado en una época de inestabilidad prolongada que destaca por la sensación de incertidumbre que provoca. Lo que ocurre a pequeña escala, es decir a nivel personal es que esta inestabilidad e incertidumbre afecta profundamente a nuestro sistema nervioso. No nos sienta bien. 

Hoy te cuento cómo y por qué me enamoré de la anatomía humana. Todo empezó con el masaje rolfing.

El masaje Rolfing fue inventado por la bioquímica estadounidense Ida Rolf en los años ’60 y se basa en principios osteopáticos y yóguicos.

“Estoy muy interesada en llevar un profesorado de yoga para niños. La anatomía me parece una rama súper interesante y necesaria, no solo para la práctica sino también para poder saber qué es lo adecuado para cada alumno”.

– Jess

Los aceites esenciales son una vía de acceso directa al sistema nervioso autónomo. Es por eso que esta semana te traigo los consejos de Marianna DiFerdinando (@cosmic.essentials) sobre cómo usar los aceites esenciales para manejar el estrés en época de incertidumbre.