A cura de Julia Zatta. Aquí encontrarás vídeos, artículos y tutoriales dedicados a la anatomía del yoga
Los aceites esenciales son una vía de acceso directa al sistema nervioso autónomo. Es por eso que esta semana te traigo los consejos de Marianna DiFerdinando (@cosmic.essentials) sobre cómo usar los aceites esenciales para manejar el estrés en época de incertidumbre.
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¿Qué significa respirar correctamente?
En vez de pensar si respiras bien o mal te invito a que explores tu respiración con curiosidad. ¿Cómo es? ¿Cómo cambia según el contexto y la situación?
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En su libro “Deep Work” Cal Newport explica que la concentración prolongada es un estado necesario para generar trabajo de calidad que nos diferencia profesionalmente.
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En esta conversación con Susi del @institutodeyoga charlamos sobre los beneficios de una buena organización para sentirnos bien con nosotros mismos y aportar trabajo de valor 💗
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Me reuní con Cecilia en mi cuenta de Instagram para que nos contara más sobre la nutrición intuitiva. En esta sesión nos contesta algunas consultas.
¡Hola Yogui! Hoy te presento a Cecilia Guizar, una persona simpática y alegre que transmite una energía increíble. Es cocinera y nutricionista que se dedica a la nutrición intuitiva.
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