Estrenamos la temporada "Yoga y Lesiones" (para abrir la boca al nuevo curso de formación online) con unas articulaciones claves para el bienestar global del cuerpo. Me refiero a las rodillas. Hoy te comparto mis 3 mejores posts sobre dolor de rodillas en yoga. 1. ¿Te...
Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Jorge que quiere saber: "¿Cómo ha cambiado tu manera de relacionarte con la teoría polivagal?" Me ha encantado esta pregunta porque creo que la relación más importante es la que cultivamos con nosotros mismos así que en ese...
Hace apenas un par de años me encontré en esta situación.. Una tarde recibí una llamada de una amiga que me quería confrontar sobre un tema personal. Sentí mis pulsaciones acelerarse rapidísimas, tuve miedo porque me sentía atacada y apenas pude pensar en cómo...
Hola Yogui, en la entrada de hoy te regalo una mirada detrás de las escenas de mi curso online, Anatomía aplicada al yoga, ed. 2020. El video que aparece a continuación es uno de los tutoriales que creé para los participantes del curso en base a sus necesidad de...
¡Hola Yogui! Hoy te presento un tema que espero te sirva en tu práctica de yoga. Me refiero al balance entre tu flexibilidad, movilidad y estabilidad articular referente a tu práctica de yoga. Flexibilidad muscular Cuando hablo de flexibilidad muscular, me refiero a...
Hola Yogui, hoy te cuento mi método para crear secuencias personalizadas. La píldora de hoy está basado en la masterclass interactiva que forma parte del contenido bonus de la nueva edición de mi curso online Yoga y lesiones. https://youtu.be/fGvXfEUKeYo Hola Yogui,...
