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Cómo ayudar a que tu alumno respire mejor

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Hola Yogui, hoy contesto a la pregunta de Rocío que quiere saber cómo puede ayudar a su alumna a respirar mejor. Escribe: “Hola Julia, tengo una alumna que solamente respira de forma clavicular. Le cuesta mucho bajar el aire hasta el abdomen. ¿Cómo puedo hacer para...

Mis top 3 libros para aprender anatomía

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La semana pasada recibí el siguiente mensaje de una amiga: "Estoy a tope con la formación de yoga y te quería preguntar ya que tú eres la experta en un libro de anatomía para estudiar los músculos (origen e inserción) con buenas imágenes." Me encanta la especificidad...

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