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¡Aprende anatomía para yoga sin esfuerzo!

Mi misión es demostrarte cómo aprender anatomía para yoga es algo fácil, entretenido y súper enriquecedor

Para comenzar descarga mi ebook: Guía práctica de anatomía para yoga y comienza a poner en práctica la anatomía en tu esterilla y clases de yoga.

¡Quiero aprender anatomía!

10 regalos “Top” para yoguis principiantes

Hola Yogui!! Estoy entusiasmada de presentarte mis recomendaciones para la temporada 2019-2020. Lo que siguen son ideas regalo sostenible, hechas  con mucho amor por unas yoguis hermosas que tienes que conocer. ¡Empecemos!

1. Mat-pack de iniciación de @myjunglemat

MyJungleMat es la empresa de Lara LaPuente, bióloga, yogui y ecologista. Sus esterillas son hermosas, cómodas y pensadas para crear el mínimo impacto medioambiental.

Los valores de su empresa están basados en colaborar con la naturaleza y sus habitantes así que las esterillas son hechas con materiales naturales y reciclables mientras que la fabricación de los accesorios apoya la economía de una comunidad de mujeres indígenas en Guatemala.

Entre sus mat-packs los que destacan son el básico, el de iniciación y el pack super pro.

*Recibe un -10% de descuento en tu pedido con el código: JuliaZatta


2.  Accesorios de yoga de @myjunglemat

Los accesorios de yoga siempre son un grato regalo para cualquier yogui que se inicie a la práctica.

Incluyen cintas, bloques, fundas para esterillas, cuerdas para atar esterillas, cojines de meditación,..

Todo lo que un recién iniciado al yoga puede anhelar. Te dejo 4 enlaces a diferentes accesorios yoguis que vienen recomendados por mi comunidad online. Son:

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3. Rueda de yoga

Doy fe en que la rueda de yoga es un accesorio super molón para un yogui. En cuanto lo probé por primera vez me enamoré.

La rueda es fantástica para corregir la postura después de haber estado todo el día delante del ordenador. También va genial para preparar el cuerpo para posturas de extensión, como urdhva dhanurasana (la rueda).

La uso a diario en mi práctica de yoga.

Y lo interesante también es que Lara, de @myJungleMat vende la rueda de yoga en su tienda online así que puedes apoyar la economía ética de su empresa cada vez que adquieres una.

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4. Bolsos y láminas de los chakras de Anika Prieto @depuntillasporelarte

 Anika Prieto es licenciada en bellas artes, profesora de Yoga y creadora de preciosos bolsos, láminas y posters pintados a mano.   

En sus clases de yoga, utiliza el maravilloso mundo de los chakras para el desarrollo personal de los alumnos. De ahí nace la idea de crear objetos pintados a mano con conciencia.   

La técnica es acuarela, escogida por las características del agua que fluye sin control ofreciendo siempre resultados diferentes. Es un espejo de los seres únicos que somos.  

Pedidos por Instagram @depuntillasporelarte o en la web satnamyoga.es


5. Agenda: “Infinitos Sueños” de @lunadominante

Es una agenda preciosa y da mucho gusto tenerla en la mano (¡lo he comprobado!)

Está diseñada para planificar la realización de tus sueños con la astrología y los ciclos lunares. Es una maravilla, desde la tapa cálida a las ilustraciones que da gusto admirar, a los espacios para apuntar los eventos lunares.  

¡Una joya! Adquiere tu agenda aquí.

O llevate el Pack que incluye la agenda + un workshop online de planificación astrológico para el 2021.


6. Workshop “Sincronízate con la luna” de @lunadominante, para empezar el año con buen pie!

Cursé el workshop SCL de Julia Almagro (@lunadominante) el año pasado después de entrevistarla sobre las fases lunares y la práctica del yoga.

Su workshop “Sincronízate con la luna” me fascinó: es ligero, divertido y muy práctico. Todavía uso lo aprendido en mi día a día y te lo recomiendo encarecidamente.

Con el workshop SCL aprenderás a organizar tu agenda y tus proyectos de acuerdo a las fases lunares, y te servirá también para conocer tus necesidades emocionales, tu forma de amar y porqué reaccionas como reaccionas.

Tu acceso es vitalicio y podrás volver a consultar lo aprendido siempre que quieras.Adquiere el Workshop SCL aquí


7. Japamalas y brazaletes cargados de energía positiva de @malasandoils

  Sonia de @malasandoils hace unas Japamalas preciosas realizadas por encargo de forma artesana.

Su intención es que cada pieza sea una joya única y cargada de energía bonita. Los hila a mano en un estado meditativo mientras quema inciensos y escucha mantras de fondo.

Esta forma suya de trabajar le permite hacer un trabajo energético muy potente: no solo te fabrica un joya artesanal hermosa sino que la pieza final viene cargada con energía y una intención especial para ti.Pedidos por Instagram @malasandoil


8. Pack de limpieza para tus minerales y Japamalas

Es un pack artesanal de atado de romero, lavanda y pétalos de rosa, hecho por Sonia, más ¡una selenita!

El atado de romero, pétalos de rosa y ramitas de lavanda sirve para ser quemado y utilizado a modo de incienso para purificar las piedras y el ambiente en general.

La selenita es canalizadora de energía y poderosa limpiadora de ambientes. Puedes simplemente colocar tus piedras al lado de la selenita para limpiarlas.

Además se considera una piedra de transformación emocional que favorece la calma y el equilibrio físico. (Quiero uno!!!)

Info y pedidos por Instagram @malasandoi


9. Syrah Coffee – Café 100% arabica de origen único

Si te gusta el buen café te habrás fijado en la famosa frase “No coffee no Prana” atribuida a Pattabhi Joyce, creador de método Ashtanga Yoga.

Yo soy de esas personas que adoran el café y es por eso que te recomiendo Syrah Coffee, una marca de Barcelona, que tuesta y vende café de “origen único”.

El café de origen único nos brinda información detallada sobre el café que consumimos, quién lo produjo, dónde, y bajo qué condiciones. Syrah apoya pequeñas empresas productoras de café en todo el mundo. Cuando compras un café apoyas el consumo sostenible y las familias que lo producen.

De esta forma apoyas el trabajo de los agricultores en origen y a todos los que se esfuerzan de una forma u otra a lo largo del largo viaje del café que llega a tu taza.

Descubre Syrah Coffee y consigue un -20% de descuento en tu primer pedido de café con el cupón descuento: B31E7A97441


10. Láminas decorativas para tu espacio zen de @yiyiliveitslow

Yiyí viene del mundo de la moda, la decoración y el diseño y cuando se formó como profesora de yoga empezó a visualizar estas láminas inspiradas en el yoga.

Como es una mujer creativa, no pudo resistir la tentación de llevar sus ideas a una forma tangible. De ahí nacen estas preciosas láminas decorativas.

Me las imagino dando un toque zen al espacio en el que practicas yoga. Entre los temas ilustrados en las láminas encontrarás mantras, asanas, mudras, y ¡más!

Descubre su hermosas creaciones aquí


Bonus Track: Música para acompañar tu práctica a cargo de @Tloopmusic

Tony Molina, conocido como @tloopmusic en Instagram, es músico de yoga nacido en Cuba y afincado en Anchorage, Alaska. Crea composiciones sonoras ambientales ideales para acompañar tus sesiones de yoga.

Encuentra su música en Spotify, YouTube, Google Play Music y Apple Music.

Espero te hayan gustado estas sugerencias. Hazme saber cuál es la que más te ha llamado la atención :- ) Estoy curiosa de leerte.

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¡Soy Julia Zatta!

Terapeuta manual y profesora de yoga especializada en impartir clases de anatomía a profesores de yoga.

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