Cómo mejorar tus ajustes de yoga

Cómo mejorar tus ajustes de yoga

Esta semana te convido a que me leas en la web de Instituto del Yoga. Es un portal online dirigido a profesores de yoga recién titulados para ofrecerles recursos y formaciones sobre cómo mejorar sus clases de yoga. Si recién te has formado como profesor o profesora de yoga tienes que conocer ese portal. (más…)

¡Salí publicada en la revista Yoga +!

¡Salí publicada en la revista Yoga +!

¡Qué alegría! Es la primera vez que salgo publicada en una revista de yoga y me hace mucha ilusión. La propuesta me vino de parte de Flow Rapisardi, la autora del artículo, a la que conocí en mi curso online Anatomía aplicada al yoga. Flow escribe regularmente para Yoga +, la revista argentina en la que se publicó el artículo.  (más…)

Cómo recordar los términos anatómicos

Cómo recordar los términos anatómicos

Muchos de los que estáis apuntando a mi newsletter me habéis comentado que vuestro mayor obstáculo para aprender anatomía es recordar los nombres de los músculos. Es algo que os agobia y os desanima. (Quizás, querido lector, eso te pase a ti también).  (más…)

¿Te duelen las rodillas en la postura de meditación?

¿Te duelen las rodillas en la postura de meditación?

El dolor de rodillas en la postura de meditación es algo muy común entro los que practicamos yoga. Aquí comparto algunos tips sobre cómo abordar la postura de meditación sin fastidiar tus rodillas. ¡Espero disfrutes el artículo!  (más…)

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