Beneficios de Rolfing: El testimonio de Montse

Beneficios de Rolfing: El testimonio de Montse

Rolfing es una terapia manual que mejora la postura mediante manipulaciones del tejido conectivo y ejercicios personalizados. Los resultados suelen ser una mejora en la postura y/o la disminución de dolores físicos. Además de esto, mis clientes suelen reportar una agradable sensación de ligereza y bienestar al final de cada sesión.

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Descubriendo la tranquilidad en la vida cotidiana

Descubriendo la tranquilidad en la vida cotidiana

Una de las cosas maravillosas acerca de vivir en Australia fue la increíble belleza y la magnificencia en su naturaleza, era inmensa, frondosa y majestuosa. Su presencia añadió textura y profundidad a mi vida y a mi práctica de yoga. Me ayudó a sintonizar con mi naturaleza interior, a calmar mi mente y a cultivar un estado de receptividad que aporta alimento y satisfacción a mi ser. (más…)

Psoas, respiración y aplomo

Psoas, respiración y aplomo

Cuando empiezas a estudiar anatomía es fácil que te agobies con los nombres de los músculos, huesos, etc. (Si eso te pasa a ti lee este post).

No digo que no sea importante conocer los nombres de los músculos, pero no tenemos que dejar que los detalles nos tapen la visión del conjunto. Lo verdaderamente importante es el cuerpo visto como un todo cuyas partes están relacionadas de un modo significativo.  (más…)

Propósito de año nuevo

Propósito de año nuevo

He aquí mis propósitos de año nuevo:

  1. Escribir un diario de gratitud.
  2. Abstenerme de las quejas y las críticas.

Empecé por la práctica del agradecimiento

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