Cómo llevar mejor el calor con el Ayurveda

Cómo llevar mejor el calor con el Ayurveda

Ya estamos en plena temporada Pitta, fuego, calor, intensidad: ¡Verano!

La fuerza vital está en su punto álgido, parece que todo vive, insectos, bacterias, las semillas germinan a velocidad luz. La vida baila! Lo habrás podido observar si has viajado a un país de clima tropical.  (más…)

Conversación con Julia Arteaga, autora de “Yoga con Humor”

Conversación con Julia Arteaga, autora de “Yoga con Humor”

Esta semana te presento una entrevista con Julia Arteaga conocida como @yoguineando en Instagram. Julia se dio a conocer por las redes con sus viñetas humorísticas que retratan los momentos incómodos que todos hemos vivido en clase de yoga. Y más recientemente también con su nuevo libro “Yoga con Humor” publicado por nada menos que Larousse.  (más…)

¿Cómo fortalecer los pies planos?

¿Cómo fortalecer los pies planos?

Estoy aquí hoy con otra Píldora de anatomía. Esta vez contestaré a la pregunta de Gabriela que me envió su pregunta por Facebook. Dice:

“Soy Gabriela, española viviendo en perú. Me gustaría saber como fortalecer mis pies pues tengo pies planos. No sé si habrá alguna asana para solucionar esto.”

¡Muchas gracias por tu pregunta, Gabriela! Aquí va mi respuesta.  (más…)

Tus preguntas, mis respuestas

Tus preguntas, mis respuestas

En este blog y vídeo te respondo a todas las preguntas que recibí ayer sobre mis cursos de verano. Hazme saber si te sirve lo que te comparto.  (más…)

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