Cómo enseñar yoga a tus alumnos con lesiones

Cómo enseñar yoga a tus alumnos con lesiones

Desde que el yoga se ha puesto de moda cada vez acuden más personas a clase con lesiones en el intento de paliar sus síntomas. Incluso algunos médicos están recomendando el yoga a sus pacientes con dolor de espalda. Por un lado eso está genial, los que practicamos yoga conocemos los innumerables beneficios que nos aporta la práctica del yoga. (más…)

Cómo estimular los meridianos con las posturas de yoga

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Vivir teniendo en cuenta los cambios de las estaciones significa vivir en armonía con nuestra propia naturaleza. Y despertar a la sabiduría innata de nuestro propio cuerpo significa aprender a respetar el planeta en que vivimos y a los seres que lo ocupan.  (más…)

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