Dinacharya: tu rutina diaria según el Ayurveda

Dinacharya: tu rutina diaria según el Ayurveda

Swasthavritha es la rama del Ayurveda encargada de regular nuestros hábitos y rutinas para mantener un buen estado de salud. Como la vida  es variable y dinámica, las rutinas diarias, dinacharya, y estacionales, rithucharya, nos armonizan con el entorno. Vayu, el elemento aire, el principio del movimiento, es el que desestabiliza los doshas y crea desequilibrios. Para contrarrestarlo es importante mantener una rutina diaria que nos compense y mantenga enraizados.  (más…)

Libros recomendados de yoga terapéutico en inglés

Libros recomendados de yoga terapéutico en inglés

Hay unos cuantos libros muy buenos de yoga terapéutico que desafortunadamente solo están en inglés. Hoy te comento los que he leído – y que te recomiendo. Si hay alguno que te interesa particularmente, coméntamelo. Si hay suficiente demanda puedo ofrecer un resumen del libro y de sus contenidos en un futuro post (en castellano, por supuesto).  (más…)

Tu constitución según el Ayurveda

Tu constitución según el Ayurveda

El Ayurveda, o la Sabiduría de la Vida (del sánscrito Ayus = vida, y Veda= sabiduría) es el sistema medico más antiguo conocido, originado en el valle del Indus en India hace más de 5.000 años.   (más…)

Libros recomendados de yoga terapéutico y anatomía holística

Libros recomendados de yoga terapéutico y anatomía holística

Parte 1 – Mis libros favoritos en castellano

Si me sigues de cerca sabes que soy devoradora de libros en cuanto concierne los temas de yoga, terapia y anatomía. Así que para alegrarte el nuevo año he preparado varias entradas dedicadas a los libro que más recomiendo en temas de yoga terapéutico y anatomía holística.  (más…)

Flores de Bach para apoyar los nuevos comienzos

Flores de Bach para apoyar los nuevos comienzos

Para mi personalmente los meses de Diciembre y Enero son de ir hacia adentro, meses de reflexión, de agradecimiento y de parar la pelota para conectarme con lo que fue el proceso de este año y principalmente de hacer menos (más…)

Regalos para Yogis – 2017

Regalos para Yogis – 2017

¡Bienvenidas las fiestas! Y con ellas el ánimo de dar y compartir. Sabemos que tienes un Yogi en tu vida y que, a veces, buscar un regalo especial requiere salir de la norma.. por eso queremos brindarte unas cuantas opciones que harán de tu regalo algo muy especial.  (más…)

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