¡Top​ ​secret!​ ​Te​ ​comparto​ ​mi​ ​manera​ ​de​ ​diseñar​ ​clases de yoga

¡Top​ ​secret!​ ​Te​ ​comparto​ ​mi​ ​manera​ ​de​ ​diseñar​ ​clases de yoga

Soy​ ​una​ ​persona​ ​que​ ​dedica​ ​mucho​ ​tiempo​ ​a​ ​la​ ​creación​ ​y​ ​mejora​ ​de​ ​mis​ ​secuencias​ ​de yoga.​ ​Creo​ ​que​ ​es​ ​una​ ​de​ ​las​ ​tareas​ ​más​ ​importantes​ ​del​ ​profesor,​ ​casi​ ​tanto​ ​como​ ​la misma​ ​práctica​ ​personal. 

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4​ ​consejos​ ​para​ ​mejorar​ ​tus​ ​instrucciones de yoga

4​ ​consejos​ ​para​ ​mejorar​ ​tus​ ​instrucciones de yoga

Nuestra​ ​labor​ ​como​ ​profesores​ ​de​ ​yoga​ ​es​ ​orientar​ ​a​ ​los​ ​alumnos​ ​de​ ​manera​ ​global durante ​las​ ​clases​ ​además​ ​de​ ​ofrecer​ ​sugerencias​ ​apropiadas​ ​a​ ​la​ ​práctica​ ​individual​ ​de cada​ ​uno​ ​de​ ​tus​ ​alumnos​ ​cuando​ ​es​ ​necesario. 

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Cómo practicar yoga con osteoporosis

Cómo practicar yoga con osteoporosis

Recientemente recibí unos emails por parte de lectoras de mi blog preguntándome cómo practicar yoga con osteoporosis. Al no saber mucho sobre el tema quise informarme. Mis investigaciones me llevaron al libro “Yoga for osteoporosis: the complete guide” de Loren Fishman. 

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Como crear una secuencia de yoga para la espalda

Como crear una secuencia de yoga para la espalda

Un verano me contrataron para dar clases de yoga en un retiro en el que los participantes eran de lo más variado. Había una mujer que probaba el yoga por primera vez, su amiga que practicaba yin y hatha yoga desde hacía años, una ashtangi guerrera y elástica, un practicante de bikram que buscaba una práctica intensa, una chica que conoció el yoga en el gimnasio de su barrio… En fin, un grupo de lo más variado en experiencia, edad y condición física. Y para rematar, entre los participantes había también una mujer con dolor de espalda agudo.   (más…)

Recursos de yoga y anatomía

Recursos de yoga y anatomía

¿Te perdiste la quedada en directo del 11/10/17? ¡Ningún problema! Te adjunto el video de la sesión y todos los recursos que te prometí. Déjame saber si te han gustado respondiendo a este e-mail.  (más…)

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