¿Por qué estudiar anatomía?

Para conectar con tu cuerpo, mejorar tu práctica y proteger tus alumnos. Y porque la anatomía es fascinante: te ayuda a entender cómo funciona tu maravilloso cuerpo. Para sentir y experimentar cosas nuevas y conectar cuerpo, mente y espíritu. Para profundizar con el yoga y adquirir herramientas nuevas. 

Tres cursos online perfectos para ti!

Cada uno de mis tres cursos online enfoca la anatomía del yoga desde una perspectiva distinta y complementaria, abordando temáticas esenciales para el yogui moderno. 

Encontrarás información actualizada y herramientas súper-útiles para tu práctica de yoga y para tus clases, si eres profesor de yoga. 

1. Anatomía aplicada al yoga – Curso online

Este curso está pensada para darte unas bases de anatomía para yoga que puedas aplicar en tus clases desde el primer día. ‘Anatomía aplicada al yoga’ te aportará muchas herramientas para aprender anatomía de forma sencilla y divertida. Recomiendo que realices ‘Anatomía aplicada al yoga’ antes de avanzar a ‘Yoga y Lesiones’.

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2. Yoga y lesiones – Curso online

‘Yoga y lesiones’ se apoya en las bases asentadas en el curso anterior. Aquí hablamos de las dolencias más típicas que nuestros alumnos presentan en clase de yoga. Nos centramos en entender cómo adaptar la práctica a la persona y en construir secuencias específicas adaptadas al alumno.

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3. La columna y el yoga – Curso online

Puedes tomar este curso en cualquier momento. Es el más ligero en cuanto a contenidos y te aporta información aplicable a las posturas que se repinten más a menudo en yoga. Aprenderás la implicación de la columna en las diferentes asanas y te aporto ideas de como crear secuencias que respetan la anatomía de tu espalda.

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LLÉVATE MIS 3 CURSOS A UN PRECIO ESPECIAL CON EL PACK DE ANATOMÍA

Consigue todos mis cursos online a un precio reducido con el “pack de anatomía”. Incluye acceso ilimitado a mis tres cursos online: Anatomía aplicada al yoga, Yoga y lesiones, La columna vertebral y el yoga. + el BONUS: Anatomía de la respiración.

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TODOS LOS CURSOS INCLUYEN:

1. LECCIONES EN VÍDEO

Puedes seguir las lecciones a tu ritmo ya que todas las lecciones están pre-grabadas en vídeo. Esto significa que no estás obligado a conectarte a una hora concreta sino que tendrás acceso inmediato a todas las lecciones. De esta manera Podrás estudiar el material cuando mejor te plazca y realizar el curso a tu medida.

2. VÍDEOS DE PROFUNDIZACIÓN

Aparte de los videos de las lecciones, en mis cursos encontrarás videos adicionales en los que profundizo sobre el material tratado en cada lección. Son grabaciones de las conferencias en directo (realizadas en anteriores ediciones) en las que contesto a las preguntas de los participantes. Aunque en los cursos de verano no habrá conferencias en directo, podrás avalarte del material grabado previamente.

3. APUNTES PARA DESCARGAR

Todos mis cursos incluyen apuntes descargables en formato PDF. Son un complemento para facilitar tu estudio y repasar las lecciones offline. Las lecciones también están acompañadas de ejercicios prácticos, recursos adicionales y sugerencias para llevar lo aprendido a tu esterilla y a tus clases de yoga. Es un curso super-práctico, te prometo que no te aburrirás.

4. ACCESO A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK

Te adelanto que, más que un grupo, son una comunidades vibrantes y llena de energía. Allí conectarás con los demás participantes y te avalarás de sus iniciativas. En el grupo de anatomía aplicada al yoga, por ejemplo, una alumna propuso crear una biblioteca online donde compartimos nuestros libros favoritos de yoga y anatomía. Mientras que los participantes de la comunidad del curso yoga y lesiones han creado un entero blog dedicado a recursos de yoga con lesiones y anatomía aplicada a las lesiones. ¡Son la leche!

5. ACCESO A UN FORO PRIVADO

Dentro del mismo curso online tienes acceso a un foro privado. Se trata de un apartado de comentarios a pie de página en el que me puedes dirigir las preguntas y comentarios que corresponden a cada lección. Te servirá también para contarme de tu experiencia con los ejercicios que acompañan las diferentes lecciones y nutrirte de las experiencias y recursos de los demás participantes.

6. ACCESO SIN LÍMITE DE TIEMPO

Lo mejorcito de mis cursos es que tu suscripción no caduca. Es decir, ¡tienes acceso de por vida! Mucho de los participantes repiten mis cursos 2 y 3 veces para así integrar los contenidos expuestos en las lecciones. Además te invito a que participes en las futuras conferencias en directo que realizaré a partir de septiembre/octubre de este año.

BONUS EXTRA – ANATOMÍA DE LA RESPIRACIÓN

anatomía de la respiración

Si te apuntas a uno (o todos) mis 3 cursos hasta el 10 de octubre 2018 recibirás de regalo un video-tutorial sobre la anatomía de la respiración.

Pensaba saberlo todo sobre el proceso de respiración… pero he descubierto detalles muy muy interesantes! Gracias. – Delphine

Con el tutorial de la respiración aprenderás

  • La anatomía y la la fisiología de la respiración
  • Cómo detectar tus patrones respiratorios defectuosos
  • Pautas para mejorar tu respiración con el yoga
  • Los beneficios físicos y psíquicos de la respiración ujjayi
  • Ejercicios individuales y en pareja para mejorar tu respiración

¡Quiero el pack de anatomía!

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